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业余球员对以赛代练的误解
2016-07-01 11:04:13 作者：admin 阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

曾几何时，也即是中国足球职业化早期。一些国内的职业足球队教练时不时会讲到以赛代练这样的一些概念，其中，见诸于报纸、杂志以及电视上最多的当为中超之前，也就是1996-2002年期间。而时间长了，这概念也成为了业余球员常常挂在嘴边并以此作为自己行动的选择。

业余球员对以赛代练的误解

关键词：业余足球以赛代练

       曾几何时，也即是中国足球职业化早期。一些国内的职业足球队教练时不时会讲到以赛代练这样的一些概念，其中，见诸于报纸、杂志以及电视上最多的当为中超之前，也就是1996-2002年期间。而时间长了，这概念也成为了业余球员常常挂在嘴边并以此作为自己行动的选择。在2011年2012年期间，我们对这些相关的概念做了一个地区的了解。现在新的业余足球年轻球员可能已经不太了解这个曾经有过相当时间流行的概念了，但也有一些年龄在三十岁以上的业余爱好者还很清楚地记得这些信息。在大家的理解当中，超过7成的人会认为这是提高自己或团队水平的一种方法或指导性的理论。

       然而，事实会是如此吗？起码，在这个概念形成后，我们还真没有见过什么具体和科学的研究或实践成果可以展现出来。如果非要找一些结合点的话，我想当年米卢带领国家队并打入2002年世界杯的之前，数量很大的热身赛可能是唯一值得参考的案例了。但这个案例要是放在业余足球的层面上，是否也是很有实际作用？

       而在现实当中，以赛代练可能已是绝大多数组织并不是很严密的业余足球队常用和唯一的配置。因为，很多组织松散的业余足球队大多没有训练课或训练赛，每一次组织起来就是一轮满足于体力的直接而不规则的比赛。这是业余足球与职业足球的最大差别，也就是组织性的情况。而在专业认识上，以赛代练可以说是职业队的做法。这很适合于职业足球队，因为，他们每一名成员的本身就已经具备了良好的足球技巧、奔跑体能、身体力量这些要素。所以，他们需要的就是在这个扎实的基础上提高比赛经验和状态。然而，业余足球队却没有这些基础，因此，以比赛的形式来替代训练是不科学也不具有实际效用的。

       业余足球队在今天社会更高程度的发展条件下，每个球员都具有比前辈们更丰富的知识和更高的受教育水平，在足球运动这个层面应该有所超越。因此，一个具有长期发展目标和追求的业余足球队不应该仅仅只是凑在一块就以比赛的形式展开活动。更要通过有效的学习，掌握更为专业的组织办法以使得自己可以获得更优秀的表现。那么，业余足球队可以怎么展开这些组织工作？我们有以下的建议：

建议一：

       定期组织训练课程，这可以从每周两场比赛当中选出一个场次用作于球队的训练，训练的科目可以是个人与团队两者的结合。比如，训练课两小时来算，开始的一小时用于个人技巧的训练，如毡球、带球、一对一或三个之间的传接球训练，有10米、10米、15米及20米或以上的几种。还有就是边界球发球和接球，跑动中射门等等，这些都不是什么难以安排的内容。

       然后，在课程的后半的一小时里面可以安排团队式的训练，如小组2过1、2过2等，以及中间分球到边路推进再传中，再就是半场控球权争夺等等，可以采用游戏形式或固定套路形式；整体上可以分组形式进行，也可以整个球队进行。不论怎样，有过训练的业余球队在相互的配合与认识上会越高于没有组织训练的业余球队。这一点是可以肯定的，这个结论既来自于理论，也来自于过去对不同地方多个业余足球交流以及信息收集而得到的确切实答案。

建议二：

       足球运动不是只有简单的跑动，这项运动的本身是复合型的，比其他体育运动用更为复杂。其中，业余球队大部分都没有力量训练的意识，在身体素质方面的时间投入、精力投入都比较薄弱。因此，我们建议更多的业余球队要有自己的力量训练课程。这些可以安排每个月两节课既可以达到一定的效果，如果说要更强大的表现，甚至可以安排每周一次的训练。不过，这里面一定要注意到恢复的解决。

       力量训练的简单方式可以是在球队进行背人跑或负重变速、折返跑这些内容。而在条件允许的情况下，可以进行在健身馆集体购买服务的形式，去到健身馆对肢体的各个支撑部分进行力量的负荷训练。当然，健身馆里面的教练建议你把胸肌练起来，这个时候你得小心了！对于足球运动来说，胸肌不需要太多的训练，不然，很快就会成为负担。

       如果说一支业余足球队能在上述的几个方面做出一些安排并落实执行，这个球队的凝聚力和战斗力就完全不可小视了。而且，这样的训练会让你的比赛当中更加自信！你想想就知道，熟练的配合形式，强大的个人对抗再加上个体技术的发展，你的球队想不强大起来都不行了。

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