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打造中国足球训练新模式_28
2017-12-25 15:59:50 作者：3307247317新模式阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

从运动的角度来说欧美运动员体质偏凉，对肌肉热量是需求式，所以承受能力大，他们就可以进行系统性的苦练肌肉力量。但对比中国运动员我们的体质偏热，力学构造存在需要散热而不是需求式的差别，我们一模一样的苦练欧美肌肉力量又无法排除热量就等于违背了自身的力学结构性质。

职业球员都需要练习力量，我们国内都采用欧美力学肌肉长爆发力模式，就必须对欧美人种和中国人种的体质力学构造特点了解清楚，不同的人种俱有不同的体质力量特点，只有彻底的深入了解自身的体质力量特性，才能够找到合理的训练方向。

欧美人种的长力学特性起源于北方，和他们的人种起源估计是很相同的，欧美人种的长爆发力特性来源的主要原因之一是半冬眠习性。

由于北方的冬天很漫长，天寒地冻造成生活在北方的人类无法外出从事正常的生产劳动，所以整个冬天北方居民就只能在家里烤火炉并研究吃货学问，多吃少干就有利肌肉生长。夏季在北方的农忙时节比较短，北方居民为了应对短时节的生产生活需要就自然形成了大力工作的用力习惯。

周而复始，代代相传，经过物种千万年的进化就演变成现在的肌肉长爆发力性质。相比之下中国人种力学特性则起源于南方。南方的寒冬很短许多地方从不下雪，在这种环境中生活的人类可以终年劳作，就没有半冬眠习性。

由于终年劳动就自然形成分配用力的力学习惯，这一点和欧美人种的集中用力习惯是不同的。分配用力习惯就是民间常说的耐力性质，虽然一次性发力不是很大但可以长时间连续性发力是我们的特点。按常理来说中国球员应该俱备耐力性，但实际比赛往往看到的是欧美球员甚至亚洲临国球员都比国足更能跑动，这个现像应该是体能力学训练错误造成的。

中国人种正常肌肉少于欧美人种的第一个原因是半冬眠习性少。第二个原因是南方气候炎热，人体自我调节功能就克制我们生长过多肌肉。因为肌肉过多就会在劳动用力时产生过多内热，内热加上体外本来气候就热，就会损伤人体。所以第27篇所提的间隔性产生的原因当中还存在人体调节功能对多余肌肉的排斥现像。

武术短力学克服排斥现象的理论就是之前多次提到的控力控体温方法，就可以有效减轻本能排斥。

中国男性的在不适应多肌肉用力状态下，就通过自我调节功能自然进化成筋气力量为基本用力外加适量肌肉力量的这么一种双力结构特征。也可以理解为单一使用一种力量无法应付生产劳动的需要，就进化成双力结构。双力学结构不但适应了生产生活需求，同时也克服了多肌肉内热现像也适应了南方高温气候，这就是中国男性的生理力学特征。

同理，中国女性既要应对南方高温气候，又要在体内孕育下一代，所以就更不能使用发热量大的肌肉力，为了避免体温过高，烧损体内胎儿，所以进化成惯用发热量低的筋气力量就适应了环境，劳动和孕育胎儿的近乎单一的用力结构。

中国北方人种也有半冬眠习性和相对南方更冷的气候环境，因此北方人的肌肉普遍多过南方人，力学性质力更强更长。但对比欧美人种又显得弱一点短一点说明两种可能:一是气候寒冷程度低过欧美力学起源地。二是中国北方人口有可能是早期从南方迁移过去定居的，定居时间不是太久远，因此力学性质进化程度显得略低于欧美人种。

从地理位置来看，越靠近北方寒冷地带的原居民肌肉明显多过南方居民，这一点说明生活在北方寒冷地带的人口需要依靠肌肉发力发热来应对低温气候，因此北方人对肌肉热量的承受能力变强，这一点和南方人种刚好相反。从运动的角度来说欧美运动员体质偏凉，对肌肉热量是需求式，所以承受能力大，他们就可以进行系统性的苦练肌肉力量。

但对比中国运动员我们的体质偏热，力学构造存在需要散热而不是需求式的差别，我们一模一样的苦练欧美肌肉力量又无法排除热量就等于违背了自身的力学结构性质。

近代西方运动在国内兴起，影响绝大部份中国人一至认为只有欧美肌肉力学才是科学合理的，这是个错误的力学关念。

中国武学界很早就对自身力学构造有过很精细的研究，对人体热和力的变化有很深入的了解，并在实践中取得过辉煌的成就。我们的合理练力是筋气力加肌肉短爆发力控力控热模式才适应本质生理结构，希望下一代能够正确练习中国力量的朋友请推广武术力学。

交流微信13737201358

文章关键词：中国足球新模式新言论筋气力短力学

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