打造中国足球训练新模式-2
2017-09-20 12:33:32 作者：太极雷公阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

梅C属于小个子球员，如果按长爆发力设计显然是不合适的。去掉身体强烈对抗，头球争顶，直线大步快速狂奔，远传和减少爆力射门等方面。

    关于足球人体力学在国内可以说少有人知，新模式对这一议题也感到难以描述周全。大慨可以理解为:我们的球员对比欧美球员荐有很明显的肌肉长爆力方面的差距。但我们的球员从训练到比赛战术打法又整套的走欧美线路，如果继续一成不变，那我们的体质力量上的弱点就会成为永远的痛。

    举一个简单的例子:比如在相同远的距离位置打一脚长传，欧美球员需要用八分力气可以完成，那么我们的球员就必须使用接近长爆发全力的状态才能做到。从这一点再深入整场比赛的每一个需要发力的环节，我们消耗体力上明显吃大亏。这也是导至我们比赛后期整队无力的根本所在。更为严重的是球员在比赛中必须长时间处于一种全力紧绷的状态中，这是一种人体超负荷现像，会失去随合随意性。还会使球员进入到类似于第一篇说的硬气功铁布衫的练习方式中去，长期下去刚筋铁骨有了，灵活性却随之消失。

    如果说我们无法解决这个人体力学的弱点，那么中国足球想大幅提高是很难办到的。

    有了对人体力学的初部了解，再来进一步深入到欧美足坛寻找成功的实例设计。

    梅C属于小个子球员，如果按长爆发力设计显然是不合适的。去掉身体强烈对抗，头球争顶，直线大步快速狂奔，远传和减少爆力射门等方面。在这里我们来对比C罗的人体力学设计，头球争顶一流，快得可怕，猛如虎，特别是势大力沉的电梯球都是完美的长爆力设计。

    从梅罗不同的力学设计可以得出结论:只有力学设计匹配球员的身体素质才能练就顶级足球精英。

    再往下深入梅C的短爆发力设计特色:迭步。足坛优秀的步法很多，如德国特色虎步，贝尔流星步，格子箭步等等，像梅这种高密度小范围出腿的步法很少见，威力来源于短爆发力，近身作战特别是对付大个子球员梅的快速变向，触球，原地起动，分球，小角度抢先射门之类的动作优势明显。梅的任意球设计也走传统侧踢法，距离不太远同样适用短爆发力。

    由于梅C得到了合理的短爆发力设计，省力的优势就足够使体质较弱的梅C整场作战。加上短爆发力无论是训练或比赛对人体和精神产生的压力较小，这也使得梅更显轻松灵利，从而创造出无数传神跑位和经典助攻。

    对梅C的成功众说纷云，什么苦练，热爱，天赋，运气都有。但新模式就一句话:梅C是一件完美的短爆发力设计艺术品。

    足球界教育界的朋友们:梅C和咏春拳的成功都源至短爆发力的合理运用。我们的足球事业也应该重新研究书写更适合自身体质力学构造的理论教材，才能够找到我们想要的答案。

作者：新模式

联系QQ：3307247317

文章关键词：中国足球训练模式新模式新方法新概念

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