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七人制小场比赛指南，教你做好防守
2016-08-05 21:47:31 作者：admin 阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

为什么11人制的比赛很难做到整场比赛都全攻全守？场地大小是很主要的原因，在大场里球员的体力是很难覆盖全场的。再反观小场比赛，场地小了对体能看似要求没有那么高，但小场地更讲究在局部做渗透，而这也就需要更多的兵力，所以有时后防线的助攻也会很频繁，而这样的跑位，也就为全攻全守打下基础。

七人制小场比赛指南，教你做好防守

继2016加油中国冠军联赛11人制南北大区决赛后，2016CCL7人制比赛也将在8月展开大区赛的争夺。看似场上人数只少了4个人，但7人制小场比赛跟11人制的比赛的区别还是显而易见的，场地大小的限制直接影响了足球运转的路线跟打法，所以踢好不同赛制的比赛就要根据遵循不同赛制的不同规律，因为这些规律就是影响你们球队赛场表现的关键因素！

全攻全守是7人比赛的基本基调

为什么11人制的比赛很难做到整场比赛都全攻全守？场地大小是很主要的原因，在大场里球员的体力是很难覆盖全场的。再反观小场比赛，场地小了对体能看似要求没有那么高，但小场地更讲究在局部做渗透，而这也就需要更多的兵力，所以有时后防线的助攻也会很频繁，而这样的跑位，也就为全攻全守打下基础。（不然你要累死后卫吗……）

门将能顶半支球队

在7人比赛里，门将的作用会更加重要。首先，守门当然是第一要点，其次门将一定要参与到球队后场的球权轮转当中，而且这里还要求门将有一脚不错的长传，因为只有在门将这个位置的传球才能让前场球员有空间跑起来。（当然，这样的长传肯定是建立在对手前压防守的情况下，如果对手不前压，你们就应该在后场倒脚找机会而不是盲目大脚）

7人比赛没有时间散步

11人制比赛你可能会看到有人“散步”，那是球员角色分明（有的主进攻有点主防守），但是7人比赛你就没有这样的时间了7人比赛的球权转换非常快，一个偷懒不注意就有可能酿成大错，如果有人说踢小场更轻松，那他一定又在场上隐身了……

短传才能掌控比赛

        正规的11人大场大概是小场的两倍（7人制球场），所以有时也就需要加入一些长传来打开局面，但是7人小场比赛几乎没有这样的空间让你长传冲吊，有套路的短传配合才是拿下7人小场比赛的关键。

有明星球员才能打出团队足球

         因为比赛场地大小的限制，在7人这种小场里想靠传切配合打开缺空实在不容易（咱们业余球队就更不用说了）。如果这时候有个能力不错的球员能够吸引2名以上的防守人，这样球队的进攻就能豁然开朗，这样的进攻才能打出团队的感觉。

7人比赛对基本功要求更高

       一接、一停、一带都能看出基本功扎实与否，为什么说7人比赛对此要求更高，那是因为7人比赛的空间更小，球停（趟）多了半米，都很难靠速度弥补回来。

一抹、一拉就能让局面变的不一样

过人、变相一定就要踩单车吗？当然不是，脚底的一抹、一拉也能过人，而这也是小场比赛过人的关键，因为他需要的前序动作更少，简单、直接的过人是打开7人比赛局面的关键。

射门的选择

7人比赛相比11的人的球门更小，所以想打角度基本没戏。小场比赛就该选择大力抽射。当然，如果是既有力量又有角度的射门那就更完美了！

下面小编就向大家介绍一些7人制比赛中的防守宝典

1.7人制时，最好的防守体系就是1对1的人盯人战术。

通常情况下，俩边后负责对方的边前，中后负责对方的腰，腰负责对方的中后，俩边前负责对方的边后。

        2.腰的作用是最大也是最关键的。

         腰的活动范围应该主要在中圈以及中圈附近，在这个范围内对对方进攻球员进行抢断和干扰，而在进攻的时候则也应在此范围内进行组织进攻，在机会特别好的时候，才可突进和边前进行协作配合。

        腰主要盯防的是对方的中后卫，如果对方边后向中圈靠拢，腰要指挥我方边前对其进行盯防，而不是自己上去补位。

        3.两个边前的主要工作是牵制盯防对方的边后，对他们进行干扰，一旦紧逼对方而造成对方传球失误，将是绝佳的反击机会。

         防守时，除非对方边后进行助攻，否则两个边前不要撤到己方场地，而应继续在对方场内牵制对方边后并且伺机在我方抢断后进行快速反击。

         在进攻的时候，边前要尽量向两侧扯开后防，然后找机会快速摆脱对方的后卫向边线和中线中间区域进行跑位。

        4.中后卫的活动范围较大，但基本上不应进入前场范围。以盯住对方的腰为首任，和腰一起切断对方其他队员和腰之间的配合和联系，迫使对方的进攻无法顺利开展。

         不论对方的配合打的如何，都应尽量贴紧对方的腰，只有切断对方腰输送炮弹的作用，才能最大程度上扼制对方的进攻体系。

        5.俩边后的主要职责是盯紧对方的边前，一般边前的速度是最快的，边后应采用卡位的方式扼制对方边前的提速，并且扼制对方接应对方腰传球的路线。

        在进攻的时候，边前可以在有足够体力回防的前提下利用速度进行快速助攻。

        6.后卫对对方进攻队员的防守要始终站在对方与球门之间的线路上，不轻易起脚，盯人不盯球。不论球传出去与否，都要坚持盯住自己应该防守的人，而不是追球，这样才能有效防止对方利用撞墙过人。

        在对方进攻的时候，必须通过阻挡进攻路线逼停带球人员，迫使对方传球，而其他队员则要阻断自己盯防人员与对方带球人员之间的传球路线。造成对方的传球失误。

        没有绝对条件时，绝对不可以轻易出脚进行抢断。

         7.在对方进攻的时候，边前和边后切记盯好对方的边后和边前。而腰则优先选择离自己近的无人盯防的对方球员，不论对方是中后还是腰，而中后卫则根据腰的选择而选择剩下的无人盯防的对方球员。

          腰和俩边前不要顾及其他防守队员的防守对象，找好自己的防守对象紧盯紧逼即可，不论对方有球无球，都不要轻易离开自己的防守对象。

此外，作为球员的你要做到：

        1、相信自己的队友。

        2、盯好自己的防守对象，不论对方有球无球还是将球传出，都不要跟球跑，继续跟人跑，盯死对方。

        3、不要轻易出脚，迫使对方传球形成失误才是最好的防守结果。

        4、抢球先抢人，抢断之前先扛住对方的身体、封堵对方的进攻路线。

        5、盯防时一定要始终处于对方与己方球门之间的路线上。

        6、面对门前界外球和角球，当球开起时，别管球，先盯住自己盯防的对手，扛住他，不让他好拿球，不让他好起跳。

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