速度型球员更容易受伤
2016-07-06 23:07:31   作者：admin   阅读数:   我要发言(0)   收藏本文

 
        没错！事实就是这样的。如果你正是一名速度型的球员，你要注意了。

        在过去的两年多时间里面，我们访谈了不少的业余足球运动员。对于伤痛方面的我们做了不少的了解，结果是一个比较让人毫不意外的小结论就是，“当你经常凭借自己的速度去突破对方的时候，这往往也是最容易受伤的时候。”        这完全不是一个意外的调查，我们都知道速度的概念也等同于“危险”。所以，我们有时候会害怕坐飞机，而飞机为什么能在天上飞而且让你感到恐惧，最大的原因是飞机在众多的交通工具上面仍然是你选择当中最快的交通工具。我们都知道在空难当中幸存的机会是很小的，这就是和速度有关了。因为速度快而且能飞得高，这好比你在足球场上一样。因为你的速度快，你很容易或很快就突破了对方的防守。这时候，如果任何一个被你速度甩在后面的防守球员，他们都有可能做出一些决定。而且，这是有几乎只有0.2秒内完成的决定。那就是放你过去或把你停下来！当然，也有一些防守球员选择从后面追赶你，但这并不意味着就仅仅是追上来哪么简单。因为，接近你的时候，防守球员也同样有很多选择。

        无论防守球员做出什么选择，你通常只有一个情况。

        就是你当时的速度较好，你正在全力地摆脱对手的纠缠……。

        所以，为了荣誉和队友们对你的信任和认同，你必须或者说很多时候你会选择这么做，就是突破对手的防线。就算你过去了，那名防守球员追不上你，你还会面临着另一个情况。那就是，过来补防的球员。所以，当你的速度很快的时候，你将要进行第二次突破。同样的，这个的风险有可能更大！

        速度型的球员参加的虽然是业余足球的比赛，但你还是需要做好两点准备。这会让你的参与获得更好的体验，同时，也能让你的足球运动生涯更加持续。

        第一点就是你要有充分的受伤准备。

         这绝对不是危言耸听！但凡有过多年的业余足球经验的参与者都很清楚这一点，快速的突破虽然给你带来快感，不过也容易带来受伤。

        所以，你的自身保护就要足够充分。

        例如，你的可以戴上手套。如果天气凉爽一些，这更好。为什么要戴这个东西？因为你在突破进最有可能遇到的是在后面的绊脚，而这个结果会导致的很可能是手掌先行着地。你还可以带上护膝，比如欧比LP这些出色的体育保护用品就很管用了，你膝盖着地的机会也很大。

        还有就是你被对方出脚踩到的机会同样很大，也不会次于上面的那两个情况多少。所以，你可以多穿一双袜子，呵呵！别小看，这会让你的受伤程度减少很多很多。

        第二点就是你一旦真的受伤了。

        你首先需要随身带着止血贴，这是防止开放式伤口感染的医护用品。当然，别忘记把伤口用清水冲洗一下，风干了之后再贴上去。其次，你甚至从更安全的角度来看就是连纱布也带上以防万一。

        如果你的经济条件比较好，可以带上一瓶云南白药的红瓶喷雾剂。这是一种对付封闭式受伤的止痛喷雾，记着！这只是止痛剂，并不是治疗，其并没有治疗作用。        真的那么不幸，你就要好好休息。看医生和照片是必须的，不严重的话我们比较建议使用黄道益、狮马龙这种高品质和高效用的跌打药进行按摸治疗。

       恢复的时候记得摄取一些钙质和做一定的力量训练，这好让你的骨骼和肌肉得到加强。