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舒尔本与心理健康服务中心发起新活动
2021-08-18 18:06:36 作者：大空翼阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

劲爆体育爱尔兰足球：当地时间8月16日，爱尔兰职业足球联赛舒尔本（Shelbourne）足球俱乐部宣布与圣帕特里克心理健康服务中心发起新活

劲爆体育爱尔兰足球：当地时间8月16日，爱尔兰职业足球联赛舒尔本（Shelbourne）足球俱乐部宣布与圣帕特里克心理健康服务中心发起新活动。

作为我们与圣帕特里克心理健康服务部#NoStigma 合作伙伴关系的一部分，SPMHS 的团队正在回答不同的心理健康问题并促进社区的开放。

现在，照顾我们自己和他人的心理健康从未如此重要，关于心理健康的对话和意识从未如此强烈。充分了解心理健康的含义是照顾好自己和消除污名的重要组成部分。

心理健康意味着一种幸福状态，它帮助我们应对正常的生活压力、工作和为我们的社区做出贡献，以及作为人的发展。

良好的心理健康支持我们：

思考、感受和行为

与其他人互动

照顾好自己和他人

参与并享受我们的生活。

我们的心理健康不是固定的。将心理健康视为一个范围可能会有所帮助。在生命的过程中，我们的心理健康可能会在不同的时间在这个范围内来回移动，这取决于我们生活中发生的事情。

在日常生活中，我们可以做很多事情来支持我们的心理健康。您可以在此处找到我们 SPMHS 团队的一些信息和提示。您还可以从Healthy Ireland 和 Health Service Executive (HSE)找到有用的建议和信息。

什么是心理健康困难？

在我们生活的不同时期，我们可能需要获得一些心理健康方面的帮助和支持。这可能是因为特别紧张或困难的时期和经历。

例如，许多人最近面临的挑战——比如家庭问题、失业或健康问题——都会对我们的心理健康产生影响。或者，这可能是因为我们的思维方式、感受方式或行为方式发生了令人担忧的变化。

每天在我们的心理健康中经历一些起起落落是生活的正常组成部分。例如，最近几个月，我们中的许多人可能有时会担心或焦虑，或者发现很难集中注意力并为不同的事情提供动力。

这些可以理解为对异常情况的正常反应，心理健康困难被认为是更严重的：当我们的日常生活受到严重干扰时，当问题持续数周以上，或者我们有关于伤害自己的担忧想法或想法时。

如果您担心自己的心理健康，请务必不要拖延与他人交谈。除了值得信赖的朋友或家人之外，经常与您的家庭医生或全科医生交谈是最好的第一步。

您可能会发现与我们的首席执行官保罗·吉利根 (Paul Gilligan) 一起收听此播客会很有帮助，他会通过了解何时寻求心理健康帮助来进行交谈。

关于如何描述心理健康困难有不同的看法。遇到心理健康问题的人可能会寻求心理健康专家（例如精神病医生）的诊断并获得诊断。

诊断给出了心理健康状况的医学或精神病学名称，例如焦虑症或精神病。其他人可能不喜欢“标签”的概念，可能会觉得某些精神病语言与他们的心理健康经历没有描述或相关。

任何遇到心理健康问题的人都会自己决定我们认为最适合我们的经历和/或价值观的语言。

无论我们是否有特定的心理健康问题，我们都可能在生活中经历不同程度的心理健康和幸福感。例如，您可能有严重的心理健康问题，需要持续的支持和帮助，但您仍然可以在日常生活中获得高水平的幸福感。

如果需要，我可以从哪里获得更多支持？

如果您担心自己的心理健康或想了解有关心理健康服务的更多信息，您可以在此处找到定期更新的支持列表。重要的是要记住，支持仍然可用，我们在需要时越早寻求帮助和支持，对我们的心理健康和康复就越好。

我在哪里可以学习如何解决污名化问题？

了解我们的 #NoStigma 活动以及如何参与。

了解词语在心理健康方面的重要性。

查看更多关于爱尔兰致力于消除心理健康耻辱的组织SeeChange 。

您是 SHELBOURNE FC 的成员吗？

我们想知道什么对您很重要！

您是否想了解更多有关心理健康的主题？

您对心理健康有什么疑问？

请花一点时间填写我们的简短调查，这样我们就可以共同建立对心理健康的更多了解。

文章关键词：舒尔本 Shelbourne 足球学校足球留学足球青训

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