主厨:C罗如何保持年轻 健康饮食习惯至重要
2018-05-26 10:24:20
作者:李伟峰
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劲爆体育足球营养:据西班牙媒体《马卡报》报道,葡萄牙国家队的主厨路易斯-拉夫拉多在接受采访时,谈到了C罗所遵循的饮食习惯。正是这种
劲爆体育足球营养:据西班牙媒体《马卡报》报道,葡萄牙国家队的主厨路易斯-拉夫拉多在接受采访时,谈到了C罗所遵循的饮食习惯。正是这种健康的饮食习惯,让C罗拥有了让人羡慕的体魄,同时也让C罗看起来年轻了10岁。
主厨拉夫拉多在接受《商业机密》的采访时,透露了C罗的饮食习惯。他表示:“C罗会经常喝含糖量少的特殊等渗饮品,并且在饮品中混合一些碳水化合物。这样能够提高他的抵抗力,同时也能够补充他身体中的电解质,还能提高维生素B12的摄入,以达到抗疲劳的目的。”
主厨也透露,C罗会吃那些富有丰富蛋白质的食物。此外,他每天还会喝一杯葡萄酒。他也会吃很多种的鱼、新鲜水果、谷物、什锦沙拉和烤肉。
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