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打造中国足球训练新模式_29
2017-12-28 15:46:54 作者：3307247317新模式阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

练成咏春后李小龙发现筋气力量虽然灵活快速，但缺少刚猛性，对付个头相当的对手可以应付，对阵超大块头的人就显得劲有不足。在后来的武学道路上李小龙又研习了国内其它门派的力学理论，并选择在劲力的基础上增加了肌肉短爆发力的练习，在合二为一的过程中还融入了少林二指禅的刚性劲力。经过合理的力学选择，再经外练内练融通就练成传奇的中国力量。

  职业球员和业余球员的分水岭是前者经过专业练力而后者是少练力或者不练力，普通职业球员和精英职业球员的力量分水岭则是前者只能够对力量粗掌控，而后者对力量做到了精细化掌控。

  从以上小小的比对当中可以明确看出，球员对力量的训练和掌控是否正确就会直接影响水平的高低。再用以上论诉去对照我国近代职业球员:他们的第一个相同特征是失败，第二个共同点是都统一训练欧美肌肉力学长爆发力模式。这两个特征说明我们球员的力量练习存在明显错误。

  再往深一步对照我们国家的近代运动史，凡是隔着网的，不需要或者是少量需要肌肉长爆发力的运动项目中国人是一惯展国旗唱国歌，拿过数不清的世界级荣誉。唯独没有网隔的项目，特别是足球运动我们既练不出优秀团队也练不出优势个体。这个数据也说明国足的力学训练存在学术错误。

  最后来对照一个独特的项目:举重。举重项目的力量主要依靠的是肌肉爆发力，但这个项目的用力形式属于典型的短爆发，形容的说一口气瞬间完成发力用力，因此中国举重运动员屡屡夺魁。

  综合有网隔运动项目以及举重项目的成功数据可以明确应证传统武学短爆发力和筋气力理论是正确的。

  中国人在人体力学方面取得过最俱代表性成就的当属李小龙。他以140斤体重不但发挥出可以匹敌拳王刘易斯，泰森等名流士的力量，更做到了精细化，速度化的一流掌控。在李小龙之前欧美人体力学界只有肌肉力量一种理论，并且以体重来计算力的大小。但李小龙的力量达到了重拳王级别，体重却相差很远，这个事实就直接证明了欧美肌肉力学理论是存在错误的。因此欧美力学专家对李小龙的力量来源摸不着头绪，只知道自己的力学理论有误，但又搞不清错在那里。后来的结论一至认为李小龙非人类，是上帝的使者，龙的化身，日本武学也一至认同李小龙是武圣。

  从这段历史可以明确李小龙所练就的才是过硬的中国力量，他的练力过程才是最值得中国人研习的人体力学方向。李小龙最初跟叶问大师学的是原版咏春力学，咏春本是女性所创，练的都是劲力，也就是筋气力量，所运用的肌肉力量很少，经过劲力的练习就获得强韧的筋脉韧带以及灵活的身体关节，这是李小龙速度快以及全身肢体动灵活的主要成因。

  练成咏春后李小龙发现筋气力量虽然灵活快速，但缺少刚猛性，对付个头相当的对手可以应付，对阵超大块头的人就显得劲有不足。在后来的武学道路上李小龙又研习了国内其它门派的力学理论，并选择在劲力的基础上增加了肌肉短爆发力的练习，在合二为一的过程中还融入了少林二指禅的刚性劲力。

  经过合理的力学选择，再经外练内练融通就练成传奇的中国力量。遗憾的是李小龙离世过早，有生之年只在国外教学，只并没有把他的力学成果传回国内。外国人体质不符，也炼不出相同的结果。更可恨的是欧美力学界有些不良用心的人在李小龙离世后为了维护欧美肌肉长爆发力理论的正确性还制造出电击论，药物论等不良言论来抵毁李小龙的力学成果。

  纵观李小龙的整个练力过程，他的劲和力都来自传统武学，双力合一的练力方式也符合上一篇所提到的中国男性双力学生理结构。李小龙的成功足以说明只有顺应自身力学生理构造，正确练习力量才能练成有力化，速度化，精细化掌控力量。近代我国职业球员练的都不是传统武术力学，尽管可以练到表面看起来挺有力的样式，但对力量的速度化，精细化掌控明显不足，所以失败也就在所难免。

  足球界，运动界的朋友们:我们的民族既有短爆发力球王李惠堂，又有双力至尊李小龙，都证明了本土力学的正确性和适用性，现代的学子又有什么理由远赴千山万水拜学欧美力量？

  QQ3307247317

文章关键词：短爆发力筋气力足球新力学新研究新思想

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