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打造中国足球训练新模式_8
2017-10-06 06:30:35 作者：3307247317新模式阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

首先把球员的速度分开分为:长距，短途，变向，出腿，反应，思维，阵型战术规划设计速度共七项。在这里我们可以明确的看出只有长距速度是中国球员的弱项，说简单些长距奔跑需要很强的长爆发力，这一点更适合欧美人种体质，是中国球员吃亏的根源。而其他六项速度是不需要使用长爆发力的，更适合我们的人种本质。只有从后六项速度上加强一个快字，就可以抗衡。

中国足球的快速反击，快速回防，快速调整，快传快射，快速反应，小灵快等等。什么快都有，无论是国教还是洋教都扬言必须要快，但始终快不起来。快来快去都期盼下一个四年过得快，我们的球迷都快没信心支持了。该怎样克服中国球员在速度上的弱点，是提高足球水平的一项重任。首先我们必须要明确人的奔跑速度达到成形年龄后是很难再练上去的。

单想通过强化训练超越对手是一种思维上的错误，因为我们的对手也在练，差距无法改变。只有通过经验足球寻找其他突破口，才有望克服速度慢的难题。

首先把球员的速度分开分为:长距，短途，变向，出腿，反应，思维，阵型战术规划设计速度共七项。在这里我们可以明确的看出只有长距速度是中国球员的弱项，说简单些长距奔跑需要很强的长爆发力，这一点更适合欧美人种体质，是中国球员吃亏的根源。而其他六项速度是不需要使用长爆发力的，更适合我们的人种本质。只有从后六项速度上加强一个快字，就可以弥补首项长距的不足，做到取长补短，就可以缩小我们和欧美的差距做到抗衡。

  1.长距速度我们是总体慢，但也会有个别快的球员，中国的原素是身高脚长者快，身轻腿短者灵，只要选材施教得当，同样可以发挥一定的优势。

  2.短途速度是中国球员的重点目标，我们只需要调理好心态，步法，再加上适配自如的发力就可以练好。欧美球员虽然有一定的速度优势，但想要在短途速度上全面摆平中国球员也是不可能的。中国短跑名将苏炳添多次在前20至30米超越闪电博尔特就是最好的证明。

  3.转身变向本该是中国球员的优势，普通教练也都会教导。但历界国足并没有在比赛中完全发挥这个有利面，这说明中国足球战术思想不够全面细至入微。我们是弱旅，把能找到的优势都发挥出来才能缩短和欧美强队的差距。

  4.国足出腿和反应的慢前面说过部份原因，再说细一点就是拼足球思想加长爆发力练球者往往会在出腿前形成习惯性的过多后张腿动作和不良先运力习惯。这两种人体表现是慢的根源。在第二篇谈过梅C的出腿快过所有球员，这个超凡的表现肯定得益于他的理性短爆发力设计以及良好从容的心态调控。

  5.人的思想直接操控肢体动作，思想的快慢决定动作的有效率。从思想速度区分教学是经验足球一个有趣又神秘的领域。简单的说每一队球员当中有的思想转变较快，有的较慢。思想快腿脚动作麻利的球员应往刁钻多变灵性化教导，而思想慢的球员应走前面说的德国简单实用平素化方向教导，因为慢思想是属于天性，这类球员只有少学多练，逐渐形成人体肌肉神经良性记忆反应快过思想转变，并代替之也可成大气。再简单的说就是让天性思想慢的球员只练习一至二样实用易控易学的球技，做到减少思想负担，只要日精月磨一样可以达到炉火纯青的一流超快境界。

6.阵型战术规划设计使用速度大体分为防守速度设计和进攻速度设计。早期世界足坛在战术防守对方快速度型前锋的设计上通常是挑选快速度型后卫针对性防守。这种设计也是合理的，简单说就是以快克快，足坛球队几乎都使用过，有不少是做成功的，但也有更多是失败的。

  失败的主要原因是许多球队都没有顶级速度型后卫，再就是优秀前锋都拥有一流的摆拖过人能力，更为利害的是有的强队还拥有多名快速型前锋，这就更难对付了。为了追求更高效的克制对方前锋速度快的方法，足坛名帅更进了不少经典的战术阵型克制设计。最成功的当然是西蒙尼的战术阵型设计，一是克制并淘汰了巴萨的最快短途三叉前锋。二是两度欧冠决赛的正赛时段均克制住皇马的最快长距三叉前锋。小结:西蒙尼在缺少顶级后卫的条件下使用大量中成球员加合理设计并克制住当今足坛顶级长，短途快速度前锋的规划设计模式是最适合中国足球探索的方向。

因为我们同样没有顶级后卫。此类战术阵型设计简单的说就是通过防守球员的合理站位再加上一定的阵型变化让对手跑不起也没处跑。四个字:封，卡，围，追。再看国足的进攻速度使用设计败笔:在国足比赛中不具备长距快速的球员带球拼命直冲又被对手超车失球的画面比比皆是，近期最为经典的速度失败惨案发生在国足客战卡塔尔，下半场国足球员带球做了一个几乎和贝尔外线超车一模一样的分球过人动作，球也分得很好，就人冲不上去。这些对长距速度的错误按排使用说明我们在速度的阵型战术规划设计领域还是非常欠缺的。同时也说明中国球员并不全面适用名帅里皮给我们带来的欧美足球战术理论速度。结论:跑得慢不是我们快不起的根源。

中国足球要克服速度慢的缺点必须做到从自身本质的角度深入速度的各个领域，做到取长补短，做到对诊就医，更做到从大观足球思想层面合理规划设计速度，才能找到快的突破口。我们不能一味的追求跑赢对手，正确的做法是算赢对手。

文章关键词：中国足球新思想新理论新研究新模式

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