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想提高踢球水平，请记住这些教学口诀，很实用
2017-02-10 14:02:09 作者：yyh 阅读数: 我要发言(0) 收藏本文

业余足球场上，大部分球员都未从经过专业训练，基本都是根据自己的习惯在踢球，很多球员踢了十几年，但是基本功依然很差，很多动作不规范，今天为大家推荐足球运动中踢球、顶球、停球、传球，四个基础动作的教学口诀，如果你能记住，并在平时踢球中加以实践，你的踢球水平一定会有明显提高。

【踢球技术】

助跑、支撑脚站立、摆动、击球、随前摆动。

1、助跑和支撑站立（以右脚为例）:踢球先助跑，支撑位选好。球的左后方，离球约半脚。

2、摆腿：大腿后摆小腿屈，向前摆动要积极。膝部为轴快发力，快摆小腿把球踢。

3、击球：击球环节是关键，决取时间击球点。击球点在后中部，球触脚背正脚面。

4、随前动作：踢球髋前送，增加准确性。

【停球技术】

1、判断与选位及支撑脚的位置：停球之前要判断，来球速度和路线。看球角度和落点，然后再选支撑点。

2、停球种类：脚、腿、腹、胸和头部，脚背、内、外经常用。

3、停球方法：停球动作是关键，前仰后撤球速缓。来球角度找落点，推压停球用反弹。停球滚动用节挡，停球成败是关键。

4、脚内侧停球地滚球：停地滚球方法多，跟球方向来确定。身体正对来球方，眼看球速和球性。支撑脚尖正对球，停球腿屈来前迎。脚尖稍微向上翘，后撤脚同把球停。

5、脚内侧节挡法：停球腿屈膝外转，腿上提脚离地面。略低来球的高度，脚内下切球前缘。切后随即微上提，将球停在身体前。

【顶球技术】

1、原地额前正面头顶球：

两脚开立前后站，身体正对来球方。

两膝关节稍微屈，上体后仰胸要提。

后脚快速蹬离地，摆身甩头把球击。

2、跑动头顶：

来球方向判断好，抢占位置很重要。

瞄准落点不放掉，迅速甩头身前跃。

【传球技术】

变化多，出脚快，准确及时少盘带。

假动作，诱对方，声东击西心不慌。

文章关键词：口诀水平教学足球

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