队医‖细说肩周炎治疗与康复-1
2017-08-03 12:28:51
作者:十三太保横练
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肩周炎的概念是在于19世纪晚期,由Duplay 、Putnam两位学者提出,主要是由于肩关节周围肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤、退变而引起肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症,产生疼痛,肩关节活动逐渐受限、丧失。
你是不是突然开始肩膀疼痛,昼轻夜重,疼痛难忍?
你是不是突然觉得你的肩膀活动开始受限,影响生活?
你是不是会感觉肩部怕冷怕风,即使夏天也要注意保暖?
如果你有了上述种种痛苦的症状,你可能中奖了,你的肩膀可能患上了让人闻听色变的“肩周炎”!
到底啥是肩周炎?
肩周炎,也叫肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩、冻结肩。
肩周炎的概念是在于19世纪晚期,由Duplay 、Putnam两位学者提出,主要是由于肩关节周围肌肉、韧带、关节囊等软组织损伤、退变而引起肩关节周围软组织的慢性无菌性炎症,产生疼痛,肩关节活动逐渐受限、丧失。
肩周炎的名字可谓家喻户晓,直到现在也一直是医学教材引用的概念,但是随着学科发展和研究,临床的专业人员认为对于肩关节的这种复杂情况和症状,叫“冻结肩”更为合适,目前肩关节外科界普遍使用“冻结肩”代替“肩周炎”。
肩关节的结构
肩关节由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成,是典型的球窝关节,因为肱骨头较大,呈球形,关节盂浅而小,仅包绕肱骨头的1/3,关节囊薄而松弛,所以肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节。肩关节的结构特点保证了肩膀的灵活性,但同时也大大降低了稳定性,所以肩关节是一个最不稳固的关节,也因此是一个容易频繁受伤的关节。
肩周炎的特点
肩部逐渐疼痛,逐渐加重,夜间为甚,明显怕冷,肩关节活动功能日益受限而且呈加重状态,肩周炎有一定的自愈性,发病年龄多在50岁左右,女性发病率略高于男性。
肩周炎的症状
多数慢性发作,昼轻夜重,疼痛逐渐加剧,或钝痛,或刀割样痛,从阵发性逐渐变为持续,对天气变化敏感。
疼痛可向颈项及上肢扩散,当肩部无意中受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。
▲活动受限
肩关节各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显。梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重影响日常生活。
随着病情进展,肩关节由于长期废用,可以引起关节囊及肩周软组织粘连,肌力下降,肩关节各方向的主动和被动活动均严重受限。
▲明显怕冷
患者肩部明显怕冷,遇冷疼痛明显加重,不少患者终年注意肩部保暖,即使在夏天,肩部也不敢吹风着凉。
▲明显压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、喙突、冈上肌、冈下肌、三角肌等处。
▲肌肉痉挛萎缩
肩关节周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌肉萎缩。
引发肩周炎的原因
▲肩周围软组织退行性改变
肩关节周围软组织发生退行性改变,肌健、肩袖、滑囊、关节囊等组织受到损伤,产生粘连挛缩,引起疼痛,限制肩关节运动,造成肩周炎。
▲肩关节周围韧带和肌腱长期劳损
肩周炎患者多发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业人群,可能由于长期不良姿势造成肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因此发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,间接导致肩周炎。
▲肩部外伤和肩部活动减少
由于外伤、工作需要或外科治疗等原因,肩关节需要制动,活动减少,上肢长期靠在身旁,垂于体侧,经常可以诱发肩周炎。
▲神经系统疾病
患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的病人,由于肌肉力量降低,运动减少有关,肩周炎发生率较高。
▲邻近部位的疾病
有研究结果表明,很多的颈椎病患者,容易发生肩周炎,可能是由于脊神经根受刺激后,肩部疼痛或肌肉痉挛造成肩部活动减少,或颈椎病引起神经系统功能失调,引发肩周炎。
其它邻近部位的疾病还包括心脏病,肺部结核,膈下疾病等。
▲内分泌功能紊乱
比如糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌功能紊乱疾病,经常可以诱发或合并肩周炎。
▲心理因素
情绪不稳或有精神创伤史的患者,容易诱发肩周炎,可能是由于长期患病、社会压力过大等原因,心情郁闷,情绪不稳定,一旦身体有疼痛或炎症,情绪低落,不愿积极运动,主动配合,最终较难恢复运动功能,引发肩周炎。
肩周炎的发病阶段
肩周炎自然病程通常分为三个阶段:
早期为凝结期,此期病变主要位于肩关节囊,肩关节造影显示关节囊紧缩,关节囊下皱褶互相粘连而消失,肱二头肌长头腱与腱鞘间有薄的粘连。
随着病程加剧,进入冻结期。此期除关节囊严重挛缩外,关节周围软组织均受累,退行性变加剧,滑膜充血、组织缺乏弹性。喙肱韧带挛缩限制了肱骨头外旋,冈上肌、冈下肌、肩胛下肌挛缩,肱二头肌长头腱鞘炎,使肩关节活动明显受限。
病程最后发展进入解冻期,整个病程可能会经历7~12个月甚至更长时间,肩周炎炎症逐渐消退,疼痛消失,肩关节活动功能逐渐恢复。
肩周炎的诊断
早期,肩周炎的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。
晚期,X线片可见钙化影致密锐利,部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。
此外,在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。
MRI检查
肩周炎的误区
很多患者认为肩周炎虽然疼痛,但是不影响日常生活,不需要治疗,忍忍就过去了。 这是非常错误的认识,既然出现疼痛,这是身体给与我们的预警信号,一定要予以重视,尽早进行诊断治疗。
误区二:自行用药,盲目治疗
有些肩周炎患者,因为疼痛,在具体病情并不清楚的时候,就自行安排用药,用一些止痛药物或膏药进行治疗,这样很有可能会掩盖病情,贻误时机,加重损伤。
误区三:盲目锻炼,加重损伤
很多肩周炎患者,在肩关节疼痛后,会盲目听从邻居大叔大妈的所谓经验,开始进行“拉吊环”、“轮胳膊”等所谓有效的锻炼方法进行练习,但是往往结果是疼痛非但得不到改善,反而病情持续加重。
训练对于肩周炎的恢复虽然很重要,但是康复训练的安排是一件专业性非常高的事情,必须在专业医生和康复师的指导下,制定合理的训练计划,循序渐进的开始,这样才能行之有效, 不适当的锻炼只会适得其反,加重病情。
误区四:不愿坚持治疗
很多肩周炎患者在治疗有了好转后马上停止治疗,但是,肩周炎的病程时间长,病情复杂,在有了疗效后,建议患者多一点耐心,继续治疗一段时间,巩固病情,减少复发的机会。
误区五:不用治疗,可以自愈
所有的误区中,这是最大的误区,肩周炎虽然有自愈性,但肩周炎自然病程非常长,可以长达6个月至3年,而且发病期间肩关节会非常疼痛。
如果在发病期间,未能得到适当的医治或患者自己处理不当,在自愈后症状并不是可以完全缓解,可能会留下严重的后遗症,不但疼痛,而且会影响活动功能,严重影响生活质量,所以,肩周炎患者不应抱有侥幸心理,而是应该积极面对,尽早治疗和锻炼。
预告
关于肩周炎的预防、治疗和康复训练的内容,我会在后续文档中专门讲解,敬请期待……陈老湿的忠告:
肩周炎并不可怕,既不能置之不理,听之任之,也不能盲目治疗,错误锻炼,贻误病情。最好的建议就是:遇到肩膀疼痛,及时就医,明确诊断,尽早开始正确有效的治疗,进行有针对性的康复锻炼,这样就一定可以尽早康复,快乐生活!!加油吧!!
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