街头足球环境下的练习收益
2016-08-23 16:40:11
作者:admin
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街头足球有一些与常规足球运动的比赛或训练当中差异很大的不同之处,这对于一名业余足球爱好者参与到街头足球当中是非常有意思的一种体会。这里说的是街头足球环境与常规足球环境的差异,这有场地方面、行动方面和理解方面的内容。
在平时你参与常规的足球活动时,大多会是在天然草地、人工草地或泥沙场地上。而街头足球则不同,其更多是城市的街道、空地或室内的场所。那么,一些玩得相当专业的业余足球爱好者在这方面已经是相当讲究的了。他们会使用低弹力的足球在街头活动当中,减少了足球在地面上快速或高弹力的滚动、跳动。如果不是这样,而是使用机缝工艺的高弹足球。那么在街头踢球就会遇到对足球控制的困难,足球会滚动得很快,也反弹得很高。这样,你往往还没有来得及反应就失去了对球的控制了。
所以,不同的环境场地,选择不同的用球是非常有必要的。
除此外,街头足球还有大量的障碍物在你身边,例如你可能踢着踢着就会有台阶在你旁边。或者出现扶手、墙壁、櫈子、桌子等等,又或者是斜坡……。而在地面上,你可能是在一个水泥地上,但往前十米后又是一个砖板地面……。有光滑的地面,也有粗糙的,高低不平的台阶也随时可以出现,这完全是一个高度考验参与者的环境。记得一些小孩子在玩街头足球时,还可以经常利用墙壁进行反弹球的过人,甚是妙趣横生。正因为这样的一些特点,街头足球在练习与竞技的过程当中对于参与者而言在提高难度的同时,也充份地锻炼了参与者的反应、判断和决策,这和常规的足球活动有着很大的不同。
在过去的两年当中,我们组织了无数次街头足球的活动。我们把一些业余球员作为测试组,从中选出一些原来水平相差无几的球员,让他们参与了不下10次,每次1个小时以上的街头足球竞技活动。这里包括的内容有训练和竞赛,训练方面主要是技巧层面上的。竞赛上则以3对3、2对2对、1对1这些个人能力要求更高的形式。然后,再让他们回到此前自己的球队当中与没有参与街头足球活动的球员队友进行组合。结果可以说是比较明显地体现出来。参与过街头足球活动的球员在球感和反应方面比起原来的队友有了更明显的进步,另外,在处理球和保护方面则可以做得更好一些。这可能会是得益于在非常规的环境下对于参与者输入了新的认知有关,比如说,平面而没有草地的环境,球速的转动可能会更快,而且距离也很短。这使得街头的接球与传球都要有更准确的接触点,这改变了原来的球感。还有就是不太规则的场地,足球的运动方向并非长时间和直线的,还会出现折线的情况。这对于参与者又是一种新的适应和认知,并在一定参与程度后,逐渐地掌握了这些运行的方式。
除此外,街头足球重复而又快速出现1对1的对抗,对于个人在控球方面的提高和改进也是非常明显的。参与者通过一两次的练习和竞技参与,很快就开始运用身体进行护球以及大量的摆脱动作也逐渐掌握起来了。最后就是高频率的出脚和出球,也让每名参与者在思维的速率上大幅的出现了提升。
这里还有一些最后的发现,就是说,这些并不能说很科学的测试还得到一个与常规说法不一样的结果。在一些包括业内的习惯性认识,都会认为 “18岁后的技术和意识是很难提高的!”,但是我们通过一些改变或者说是辅助式的练习,这些改变在成年人身上仍然是有效的。
可能一些常规的说法是针对职业球员而言的,我们可以肯定地说,“在业余足球领域,提高的空间非常大!”。
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