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街足是步法最好的练习方式
2016-10-05 00:59:40   作者:admin   阅读数:   我要发言(0)   收藏本文

如果你不是一名资深并对于足球运动各种技巧都有所研究的业余足球运动爱好者,你可能一下子未能理解到足球的步法。因为,足球的步法并不是简单的跑动,而是根据竞技场上的变化以及自身目标的需要而运用出来的一种技巧。相信,这样的概括已经会是比较清晰的了,接下来我们讲一下有关步法的情况,以便让你可以了解更多甚至从中掌握了谋些要领或诀窍。

        如果你不是一名资深并对于足球运动各种技巧都有所研究的业余足球运动爱好者,你可能一下子未能理解到足球的步法。因为,足球的步法并不是简单的跑动,而是根据竞技场上的变化以及自身目标的需要而运用出来的一种技巧。相信,这样的概括已经会是比较清晰的了,接下来我们讲一下有关步法的情况,以便让你可以了解更多甚至从中掌握了谋些要领或诀窍。

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        在足球运动当中,除了大步的快跑或冲刺式的爆发力极速跑动是与田径运动相似或一致之外,在实际的比赛当中有很多步法的存在。而法步最大的作用和存在意义就是掌握或调整节奏,并且会同你的假动作或肢体调节有着极为重要有关联。例如,你是一名中场球员。你不可能在自己的中后场得到球之后就一个劲地向前推动,你总得在每一次触球向前或某个方向推进的时候以及你准备停顿下来的时候,你就需要有一些相应步法来调节这个过程。所以,步法使你更好地掌握了节奏,并通过这种节奏来实现你与团队之间的配合。例如你要达到与两名队友形成倒三角的,在一起往前推进的时候,你就得通过步法把自己的推进节奏控制下来,通过减缓速度以使得两名队友从与你平衡的位置上变成在你前面的左右两个点。这时候,你还有可能出现方向的调整,左边或右边的45度可能是你的选择。而如果你并不是通过步法来调整,这将会使得你的变向速度更容易被对手掌握并实施对你的拦截。步法在实际应用上非常重要,一些资深的球员往往通过前向、左转、右转的步法来调整他们自己的有利位置,为自己争取更多的空间与时间。

         除了中场球员,边路球员同样需要依靠不同的步法来调节自己的节奏。边路的球员还经常会使用侧身移动的步法,每当边路球员遇到对方的提前封堵时,通过正面向前转向左或右的控球,调节为侧身盘带的步法是可以使得自己更具有主动性。例如,右边路的球员在带球向前的时候,前方10点钟方向出现了对手的防守球员。而这时候的步法调节将可以使得自己更加有利,调节后右脚向前左脚在后,以左脚内侧拨球向前。将原来的向前的大步推进改为侧身的小步推进,这改变了原来比较单一的方向选择。这个时候,沿边路向前和内切中路已经在步法的协助下成为了这名边路球员的两个或以上选择。因为,回撤也更为轻松了。

        而在足球运动当中,街头足球的竞技实战为此可以提供非常丰富的练习条件。因为,在一个有限的场地上,各种不同的步法可以得到快速的和高频率地使用。这是标准足球竞赛当中难以做到的!需要说明一下,这里所说的街头足球是指3对3、2对2甚至是1对1的这种竞技足球,并不是表演式的花式足球。

        街头足球的特点就在于空间紧凑,这里面的第一名球员的对手都会在不远的位置上随时盯着你,这使得你的每一次盘带都处于一个直接的对抗当中而不是长时间的空身跑动。无论是你拿球在中场或是边路,你都需要有不同的步法来配合的你的运行。当然,你还没有掌握不同的步法前,你可能只有一种步调。这会让你很吃亏,对手很快就能了解到你的节奏与变数。

        你可以不是球技最出色的那个球员,但是你可以成为进步最快的那个。

        这句话的关键就是,你可以盯着哪些水平高的对手或队友,从他们不断变化的步法中找到你学习的目标。如果你很年轻,这就对你而言更具有学习的价值了。

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