拥有新的技巧需要重复练习
2016-08-24 15:08:51
作者：admin
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有很多人说一个足球运动员当年龄过了18岁之后就会在技术和意识方面定型了，再也不能练出更好的技能。这是放屁的说法，因为，说的人自己并没有证据和行动去证明这一切。而在科学发达的今天，这种负面的言论早已经消失殆尽。很多五六十岁的人都可以去健身增力、越野徒步甚至做出更让人想不到的事情，为什么你不可以呢？
街头足球的技巧开发经过十多年的发展，如今已经是品类繁多、多彩多样了。不论是平地控球还是空中控球，各式脚法让人已经开始有眼花缭乱的感觉。在早些年，通过颠球演变出来的花式如今已经多达7-8种，有跨球的，有后跟的……，脚面脚跟以及左右都已经发展出多种样式。而在地面球方面的步法、脚法的变化也同样是进入到了更新的一个发展水平。在街头足球方面，因为包含了大量的技巧，对于很多年劲的球员来说，对于掌握这些技巧往往并不知道如何下手。而且，在制定自己的训练计划方面也是缺失了很多安排。如果说通过比赛去实现这些技巧的掌握，这显然不现实。因为，比赛当中，大量的技巧动作是来自于你的习惯性，而这些习惯性又是你长期积累下来的本能反应。所以，你想拥有新的技巧，首先就得有一个自己的训练计划而不是去参加比赛的计划，这两者千差万别。
我们给出的建议是选择从容易到困难的，选择从实用到表演的。这样的逻辑会使你更好地做出练习的安排，而更有利于自我技能的发展。而在这个过程当中，你选择好了足球技巧的一些练习目标之后，你还需要明确地告诉自己一些相关的要点：
1.三个以内的目标
不要去选择太多的目标，这会使得你失去方向而久久不能实现进展。同时选择的技巧目标最好是3个，不要太多，太多了会造成资源的压力。这里的资源是精力、时间和体力。所以，3个会是一个不错的选择。当然，你体能很好，这是另外的事情。而太少也不好，例如1-2个技巧练习目标会使你感到相当枯燥无味。而3个练习的目标正好可以让你轮流换着来展开……。
非常关键的一点，当你这3项目标还没有1个达成的时候，你千万不要换新的目标。而当你其中的1个已经成为你的本能反应的技能，那么，你就选择一个新的来替换这个练习目标。这样循序渐进会让你不断地收获真正属于你的技能！
2.重复重复再重复
一种新的技巧当被设定为练习的目标时，掌握的关键就只有一个方法，那就是重复重复再重复地进行练习。当这些重复的练习在经过一段时间后，你的身体、意识和本能反应就把会这项技巧全面地掌握起来。中国有一句古代的老话就叫“熟能生巧”，放在足球技巧的练习上一样是可以完全被引用和印证的，这是毫无疑问的结论。
同样，这也是有一个关键的要点。技巧是可以被练出来的，不管你多大，只要你的体力可以支撑你所需要做的动作，这就不会成为障碍。至于有人笑你，那么，这证明你是做对了！因为，得到这项技能的是你，你将比取笑你的人更具有能力，他可能很不希望这样的事情发生！
有很多人说一个足球运动员当年龄过了18岁之后就会在技术和意识方面定型了，再也不能练出更好的技能。这是放屁的说法，因为，说的人自己并没有证据和行动去证明这一切。而在科学发达的今天，这种负面的言论早已经消失殆尽。很多五六十岁的人都可以去健身增力、越野徒步甚至做出更让人想不到的事情，为什么你不可以呢？
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